मोतिहारी। मनुष्य सबसे ज्यादा अनदेखी अपने स्वास्थ्य के लिए करता है उसे योग को जीवन शैली बनाना उबाऊ लगता है, लेकिन जैसे ही उसे बीमारियां घेर लेती है, वह सुबह शाम टहलना शुरू कर देता है, और योग के कोई आसन करने लगता है। योग तन और मन को स्वस्थ और सहज बनाए रखने का दर्शन है। योग करना जितना जरूरी है उतना ही जरूरी है कि योग सही तरीके से की जाए। सही विधि से ही योग करने से उसका पूरा लाभ हम उठा सकते हैं।